健康

• 健康孕妇火锅指南：肉片必须全熟！弓形虫感染率超60%的致命风险

  2025-06-30

  众多人士偏爱火锅，但针对孕妇，专家特别提醒，孕妇在享用火锅时宜减少频率，即便偶尔尝试，也务必确保肉片煮熟煮透，以防对宝宝产生不良影响。 专家指出，孕妇在享受火锅美味时，必须确保肉片充分烧熟煮透，这是基于以下重要原因：据研究，羊群中弓形虫的感...

• 健康铜元素+卵磷脂：解析巧克力对胎儿发育的双重营养价值

  2025-06-30

  孕妇适量食用巧克力是有益的，但需注意控制食量。研究表明，孕妇适量摄入巧克力可能对胎儿的行为产生正面影响。尽管具体原因尚未完全明确，但可以确认的是，孕妇在享用巧克力时，往往会感到心情愉悦，感觉良好。这种积极的情绪会通过母体传递给腹中的胎儿，...

• 健康更年期饮食指南：6大营养要点助女性平稳度过＂人生转折期＂

  2025-06-30

  更年期是女性生命中一个关键阶段，该时期女性在生理和心理层面都会经历一系列变化，这些变化对我们的生活产生显著影响。接下来，我们将探讨女性在更年期时应关注的饮食要点。 一、合理调控热量摄入，有效预防肥胖问题 处于更年期的女性在饮食上应适量摄入，...

• 健康孕期高脂饮食或增加后代阿尔茨海默病风险：科学家揭示关键机制

  2025-06-27

  英国《每日邮报》于3月25日发布的报道指出，在牛津大学举办的英国阿尔茨海默病研究会年度会议上，一项新的研究成果表明，孕妇的饮食模式可能对尚未出生的婴儿将来患上阿尔茨海默病(即常说的老年痴呆症)的风险产生作用。 英国南安普顿大学的科学家们近期研究...

• 健康孕妇吃虾全指南：补蛋白又补钙，但这4类水果千万别同食！

  2025-06-27

  众所周知，孕妇不宜食用螃蟹。那么，怀孕的女性是否可以食用虾呢?专家指出，若无过敏或腹痛等不适症状，孕妇是可以适量食用虾的。 孕妇的饮食应当注重丰富多样，掌握哪些食物对胎儿有益，对于维护孕妇健康和胎儿健康成长至关重要。通常情况下，若孕妇食用虾...

• 健康两味药祛湿健脾：茯苓+白术煮水，中医千年智慧解决现代人湿气困扰

  2025-06-27

  白术作为一种有效的胃肠动力障碍调节剂，在中医药领域内具有广泛的应用。其生品中含有较高的挥发油，这种成分能够有效促进胃肠蠕动，有助于改善消化系统的功能。而在经过炮制后的白术中，醋的含量相对较高，这种特性能够起到抑制胃肠蠕动的作用。 当肠道活动...

• 健康百年非遗美味！博山烤肉：三色夺目的山东传统名吃制作秘笈

  2025-06-27

  博山烤肉源自博山地域，承载着悠久的历史，堪称独一无二的美食瑰宝，距今已有超过百年的历史。现如今，博山烤肉声誉远播，不仅在省内享有盛名，更是接待贵宾的美食之选，以及赠送亲友的珍贵礼品。 解放之后，博山食品公司高度重视博山烤肉这一传统美食，将其...

• 健康从精米到糙米：一碗米饭里的营养密码，你吃对了吗？

  2025-06-27

  日常生活中，我们常用来煮米饭的普通大米，又被称为粳米或精米。这种大米呈现出半透明状，形状多为卵圆形或椭圆形。其出米率较高，米粒在烹饪过程中膨胀性较小，但却具有较大的黏性。作为我们日常饮食中的主食，粳米富含人体必需的多种营养成分，包括淀粉、...

• 健康维生素E补充剂或增13%心衰风险！加拿大研究警示特定人群慎服

  2025-06-27

  根据加拿大最近的研究成果，对于老年人中那些患有心血管疾病或糖尿病的患者，使用维生素E补充剂不仅不能降低他们患上中风、心肌梗死或癌症的风险，反而可能会提升他们发生心力衰竭的可能性。 加拿大麦克马斯特大学近期开展的一项研究聚焦于数千名年龄超过55...

• 健康三月必吃＂蔬菜之王＂！芦笋高蛋白低热量，硒含量超普通蔬菜3倍

  2025-06-27

  芦笋富含蛋白质、多种维生素以及钙、磷等矿物质，营养价值丰富，被誉为国内外公认的高档蔬菜。正值三月，芦笋大量上市，因此建议各位不妨多吃一些。 为何三月是食用芦笋的最佳时期呢? 三月正值芦笋盛产之际，正如孔子所言：适时而食。以西瓜为例，其性质偏寒...