健康

• 健康榴莲配山竹的养生智慧：一热一凉打造＂夫妻果＂黄金组合

  2025-07-12

  山竹的功效与作用:山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1.B2.C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个...

• 健康老年人消化不良该如何解决呢？下面为您介绍这6招

  2025-07-09

  随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱，还会腹胀。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那么，老年人消化不良该如何解决呢?下面小编就来介绍6招： 1、用唾液漱口。老年人脾胃功能变弱...

• 健康立夏养生＂六宝＂清单：从鸭蛋补钙到莲子清心，中医手把手教你吃对苦夏

  2025-07-09

  立夏节气吃什么养生：立夏节气吃啥养生又健康?民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 1、鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重...

• 健康中医师教你三款＂灭火汤＂：从沙参鱼汤到千年古方五汁饮

  2025-07-09

  所谓的口舌生疮指的就是口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔...

• 健康岭南＂星星果＂的秘密：杨桃两端甜度差异大，这样切才能甜度均匀！

  2025-07-09

  杨桃是久负盛名的岭南佳果之一。据广东省药学院营养系主任王晓波教授介绍，杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果。 功效： 王晓波从中医的角度分析说，杨桃性偏寒...

• 健康一株桃树的全身都是宝！中医＂五仁汤＂通便活血秘方解析

  2025-07-09

  医用价值：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能益容颜， 原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成...

• 健康油菜维生素C含量超橙子2倍！这样吃皮肤嫩滑不角化

  2025-07-09

  油菜的营养价值：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇...

• 健康空腹吃芭蕉=隐形心脏杀手？营养专家揭秘钾钠失衡的致命风险

  2025-07-09

  孕妇能吃芭蕉吗? 怀孕了，应多吃芭蕉营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上芭蕉，因为芭蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此...

• 健康猪肚配莲子竟能治遗精？揭秘《本草纲目》未记载的清代食疗秘方

  2025-07-09

  猪肚的功效与作用 1.猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下...

• 健康从抗贫血到冻伤修复：一颗樱桃的五大神奇功效，中医早就用对了

  2025-07-09

  樱桃的营养价值:在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪...