专家：运动需适配个体条件 精准干预助力心肺健康

在近日举行的2026中国个体化体检科技创新大会上，解放军总医院第二医学中心健康管理研究院主任曾强指出，生命在于运动，也在于“静养”——“静养”不是静止不动，而是找到适合自身的运动方式。无论健康人群还是慢病患者，都需立足自身条件选择适配方案，科学守护心肺健康。

会上启动了“心肺适能导向的心血管代谢风险人群精准运动干预”多中心研究，聚焦精准评估、风险分层与个体化运动处方，探索以心肺适能为核心指标的健康管理新路径。心肺适能不仅是运动能力的体现，更是评估心血管代谢风险的重要窗口，有助于改变传统健康管理“重筛查、轻干预”的问题，推动从单次体检向连续管理转变。

曾强介绍，心肺功能衰退易引发血管硬化、血压升高等问题，提升心肺功能离不开科学运动。健康人群运动需达到对应靶心率，确保强度与时长;而心脑血管系统有问题的人群则不能简单套用公式，需由专家制定个性化运动方案。研究将在专家委员会指导下联合多机构系统推进。