健康

• 健康桑葚季来了！花青素含量爆表，抗衰老能力是蓝莓的3倍 三类人需慎吃

  2025-05-17

  每年的三月至五月正是桑葚盛产的季节，其口感酸甜、汁水丰富，备受人们喜爱。此外，桑葚富含抗氧化成分，对于延缓衰老具有显著效果。 桑葚有助于增强免疫功能并延缓衰老过程 在繁忙的市场中，我们常常会看到那些售卖桑葚的摊贩，他们的双手和垫着桑葚的叶子...

• 健康猕猴桃的“逆袭”：维C+藤梨根双核驱动 一杯果汁激活肝脏“自愈力”

  2025-05-17

  猕猴桃被誉为果中之王，其营养价值丰富，对脂肪肝的治疗和预防也具有显著效果。科学研究表明，猕猴桃内富含维生素C、P、E以及钙、镁、碘、锌等多种矿物质。其中，每百克鲜果中的维生素C含量高达1600-2250毫克，这一数字远超苹果和葡萄，后者每百克中维生素C...

• 健康酸性+糖分双重攻击：一颗苹果的'伤牙时间表'你了解吗？

  2025-05-17

  人们常说每日一苹果，医生不用找，这句话形象地说明了苹果对健康具有卓越的益处。据一些观点指出，苹果中的苹果多酚能有效防止牙垢粘附，有助于氟化物的牙齿强化作用，从而使得食用苹果有助于预防蛀牙的发生。 然而，与此观点截然不同，2011年，英国牙齿学研...

• 健康每天3杯草莓汁缓解干咳！中医师亲授'冰糖炖草莓'止咳秘方

  2025-05-17

  若出现长时间无痰的干咳症状，可尝试将6克新鲜草莓与30克冰糖一同隔水炖煮后服用，每日服用3次。 当您出现烦热、干咳、咽喉红肿、声音变得沙哑等症状时，可以采取以下方法：取新鲜草莓，清洗干净后榨成汁，每日分早晚两次，各饮用一杯。 草莓，亦称红莓、杨...

• 健康芒果菠萝成'过敏王'！医生警告：嘴边红肿痒可能是水果过敏前兆

  2025-05-17

  随着春季的到来，新鲜的水果和蔬菜纷纷上市，北京友谊医院皮科门诊近期接诊的过敏性皮炎患者数量有所上升。专家们提醒广大消费者，春季是过敏性疾病的高发期，尤其是水果可能成为引发过敏的诱因。为了确保健康，建议在享受美味水果的同时，最好先前往正规医...

• 健康绿豆汤并非人人能喝！三类人群需警惕'消暑神器'变'健康杀手'

  2025-05-17

  在炎炎夏日，绿豆汤已成为众人日常饮品，它性寒、味甜，能有效清热解毒、消暑解烦、止渴养胃，对健康大有裨益。然而，尽管绿豆的清热解毒效果显著，并非所有人都适宜饮用。接下来，我们将探讨哪些人群不宜随意饮用绿豆汤。 正在用药的患者。 绿豆具备解毒功...

• 健康从生吃到炖咖喱：桃子'变质不浪费'的创意料理法

  2025-05-17

  桃子主要用于鲜食，同时亦能加工成桃脯、桃酱以及罐头等形式。 桃子最显著的特点莫过于其独特的香气和甜美的口感。为了最大限度地保留这种香气，我们应避免将桃子存放在冰箱内。在干燥的冰箱环境中，桃子的甜味会逐渐流失，因此，最佳的选择是将桃子置于室温...

• 健康铁含量是苹果6倍！桃子被忽视的'补血之王'功效大揭秘

  2025-05-17

  营养学专家指出，桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，其中铁的含量在水果中尤为突出。铁质是人体制造血液的关键成分，对人体健康极为重要。在众多草本植物中，桃子占据着举足轻重的位置。 桃子性质温和，富含多种维生素、果酸以及钙、磷等矿物质。其铁质含...

• 健康防老年斑+稳情绪：猕猴桃'维C+硒'组合的三大健康红利

  2025-05-17

  在山西省高平市谊华苑小区，杨保成先生提出疑问：大家普遍认为猕猴桃浑身是宝，听说它的果皮能预防癌症，那么这种说法是否可靠，我们是否可以食用果皮呢? 猕猴桃的外皮中富含丰富的酚类抗氧化物质，这些成分对于预防癌症具有积极作用。然而，考虑到食用时的...

• 健康维C之王变身消暑神器！2步自制酸奶猕猴桃汁，美白解热双效合一

  2025-05-17

  在炎炎夏日，解暑降温是每个人的追求。提到消暑良方，除了清凉的瓜果，各式新鲜水果也是不容忽视的选择。其中，猕猴桃更是夏日解暑的佳品。此时，不妨来一杯清爽的酸奶猕猴桃汁，为你的夏日增添一抹清凉。 【主题】：酸奶猕猴桃汁 【食材】：猕猴桃2个、酸奶...