健康

• 健康一颗山楂=天然药箱！从冻疮到冠心病，10种病症的居家调理方案

  2025-05-26

  山楂被誉为长寿果，其营养丰富，对于冻疮、感冒、痛经等多种病症都有显著的疗效。山楂，作为我国传统中药之一，也是日常生活中常见的健胃消食佳品。山楂富含各种水果所含的营养成分，尤其是有机酸和维生素C的含量非常高，能有效促进肉食的消化吸收。此外，山...

• 健康山楂不只能消食！中医珍藏6个治病妙方，从冻疮到高血压都管用

  2025-05-26

  山楂，作为我国传统中药的重要组成部分，不仅深受人们的喜爱，更是一种极具营养价值的健胃消食佳品。它几乎囊括了水果中所含的全部营养成分，其中有机酸和维生素C的含量尤为突出。山楂不仅能够有效促进肉食的消化吸收，还具有保护心血管、降低血压、血脂和胆...

• 健康芒果季警惕＂水果皮炎＂！轻则瘙痒重则水肿，这类人尤其要当心

  2025-05-26

  目前正值岭南地区芒果盛产期，各类芒果纷纷上市。然而，每到这个时节，因芒果过敏而就诊的患者数量显著增加。过量食用芒果不仅可能导致上火，还可能诱发皮肤过敏反应，这在医学上被称为食用过敏症。 食用芒果可能引发荨麻疹反应 南方地区的人们对甜香糯软的...

• 健康葡萄是＂天然能量饮料＂？营养师提醒：这6种吃法可能伤身

  2025-05-26

  葡萄的神奇功效，主要源于其富含的葡萄糖和果糖。与人们日常食用的主食如大米等不同，这些主食需要经过一系列的转化过程才能被人体吸收为葡萄糖，而葡萄则可以直接在胃中被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。此外，葡萄汁多且甜美，适合各个年龄段的人群...

• 健康夏天必吃苦瓜的5大理由！＂脂肪杀手＂还能抗癌，但这类人慎吃

  2025-05-26

  夏天食用苦瓜，不仅能带来诸多健康益处，还能为您的餐桌增添一份别样的风味。以下是苦瓜五大功效与食用时的注意事项： 一、苦瓜5大功效： 1. 提高免疫力：苦瓜富含多种维生素和矿物质，能增强人体免疫力，抵抗疾...

• 健康端午节健康吃粽指南：这样搭配消化不累，血糖不飙

  2025-05-26

  随着农历五月初五端午节的脚步渐近，各式各样的粽子纷纷亮相，吸引了众多食客的目光。然而，粽子虽美味，却不宜过量食用。这是因为粽子中所含的淀粉主要是支链淀粉，这种淀粉在肠胃中难以消化和分解。而且，粽子在蒸熟的过程中会释放出一种胶性物质，食用后...

• 健康柚子皮别扔！这样做比果肉还营养，化痰暖胃效果翻倍

  2025-05-26

  柚子作为秋季常见的果实之一，堪称体积最大的水果之一。这颗果实从里到外都蕴含着宝贵价值，其丰富的营养不容忽视，连柚皮也成为了优良的养生食材。接下来，就让我们一探究竟，柚皮究竟有哪些令人称奇的效用，以及如何巧妙地将其融入我们的饮食中。且听小编...

• 健康营养师警告：这7种水果吃法可能伤身！第一个很多人中招

  2025-05-26

  1、冷冻后的水果可能会生成有害成分 营养专家指出，冻结的水果更易生成亚硝酸盐，摄入过多的亚硝酸盐可能导致头痛、头晕、恶心及呕吐等不适反应。 对于顾客来说，掌握如何辨别水果是否受冻至关重要。当橘子或橙子被冻过后，其表皮的油脂会渗透至果肉中，导致...

• 健康心阳最旺的时节到了！中医教你夏季如何＂养心＂防烦躁

  2025-05-26

  随着夏日的来临，重视养生变得尤为重要。夏季气候炎热且干燥，人们往往会出现焦虑、头晕、中暑等不适，这些问题通常是由于夏季养生不当所致。那么，如何有效地进行夏季养生呢?在炎炎夏日，我们应当关注哪些养生细节呢? 心绪不宁往往与情绪波动紧密相连 根据...

• 健康从降压到抗癌：被低估的山楂还有这些养生妙用

  2025-05-26

  山楂，被誉为果中珍品，具有强心、降压、降脂、软化血管等多种保健功效。它不仅能有效促进消化功能，对于动脉硬化、消化不良或胃酸分泌不足的患者来说，更是一种理想的食疗佳品。山楂适用于各个年龄段的人群，尤其是儿童、老年人和消化不良者，它们能更好地...