健康

• 健康春季气温变化不定，空气污染严重 上午抽空做运动可以更好保护肺

  2024-04-06

  春季气温变化无常，容易刺激呼吸系统，从而引发感冒和咳嗽。那么，我们应该如何养肺呢?建议你可以尝试早晚食用养生润肺粥，并多参加有氧运动来增强肺部健康。此外，在睡前还可以含一片梨片来保养肺。这些方法可以帮助你养肺，预防呼吸系统疾...

• 健康春季养生：吃梨可润肺止咳化痰 但不宜一次食用过多

  2024-04-06

  惊蛰是农历二十四节气之一，表示天气开始回暖，春雷也开始响起，从而惊醒那些在地下冬眠的昆虫。 惊蛰养生：多吃梨可润肺止咳化痰 惊蛰中的蛰是藏的意思，《月令七十二候集解》中说：二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。晋代诗人陶渊...

• 健康春天饮食宜清淡 豆腐营养价值高 正是春季的养生佳品

  2024-04-06

  初春时节，气候多变，这种天气容易导致许多老人和小孩子患...

• 健康草莓具有润肺、健脾、补血、益气的功效 想解“春困”，不妨吃些草莓

  2024-04-06

  现在是吃草莓的好时节。草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。草莓富含多种营养物质，其中包括丰富的维生素C，有助于消化、增强免疫系统、促进伤口愈合和减轻感冒症状。此外，草莓还可以巩固牙齿、清新口气和润滑喉咙，是日常生活...

• 健康甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一 能够增强胃肠功能

  2024-04-06

  对于那些肠胃功能不佳的人来说，饮食的限制往往很多，这也意味着他们不能吃很多东西，也不能吃太多。不过，有一个被称为天然胃菜的蔬菜可以帮助解决问题。因此，对于那些有胃病的人来说，多吃一些甘蓝菜是一个不错的选择。同时，这里也为大家推荐三款健康又...

• 健康又到菠萝成熟季 美味菠萝清理肠胃消除感冒 还可以预防脂肪沉积

  2024-04-06

  当前正是品尝菠萝的季节。菠萝这种水果不仅有助于减肥，还有各种对身体健康有益的益处。要想充分利用菠萝的多种用途，就需要好好了解一下。 1.减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能...

• 健康冠心病患者睡觉应该注意 午饭后不宜立即午睡

  2024-03-18

  如果你是一名关心病患者。建议您饭后最好不要睡觉，注意适当休息，进行锻炼最好的呢，长期的睡觉对身体可是没有好处的，更多的还是关心病患者长期的发展下去，不仅会影响健康，更多的还是会让身体不健康的呢。 午睡前不要吃得太饱、太油腻 因为太饱使胃膨胀...

• 健康杏鲍菇的营养丰富口感脆嫩 买学会选购方法很重要

  2024-03-18

  杏鲍菇的营养丰富，含有丰富的蛋白质以及各种营养呢，尤其是矿物质的含量最丰富了，对我们的健康有很多好处的呢，可以提高人体的免疫力呢。还有吃杏鲍菇可以降低患癌的风险和几率。 杏鲍菇其肉质丰厚，口感脆嫩似鲍鱼，且具独特的杏仁香味，由此得名。 选购...

• 健康吃饭时选一两种具有杀菌作用的蔬菜 能起到一定的防病作用

  2024-03-18

  现代社会，由于工作和学习的需要，越来越多的人倾向于在外就餐。一旦我们食用了不卫生的食品，病菌很容易在气温高、湿度大的环境中滋生和蔓延，从而引发肠道类疾...

• 健康女性中80%有不同程度的痛经 推荐经期可多吃含钙高的食物

  2024-03-18

  有一些女孩子只要月经期间的时候就会出现非常疼痛的痛经，这样的话对身体的健康可是有很多危害的呢，而且经常性的痛经还是一种疾病的，最好是引起注意了，还有月经期腹痛也会伴随着。这个时候最好是去看看妇科吧。想办法缓解一下经痛带来的痛苦。 痛经是指妇...