夏季居家降温有讲究 空调电扇使用需科学

夏季炎热，空调电扇虽能带来清凉，但使用不当反损健康。医生提醒，室内外温差不宜过大，电风扇切勿对头直吹。温差过大会导致人体平衡调节系统功能紊乱，引发头痛、感冒;低温环境还易致关节受损。建议空调温度设定在26摄氏度左右，开一至两小时应间断通风，不宜整夜运行，尤其儿童更需注意防寒。空调出风口应避开人体直吹，室内可放盆水增加湿度，起床后及时补水。

电风扇也不宜紧贴身体久吹。局部长时间吹风会导致体表温度不均，汗液排泄失衡，血液循环失调，可能引发头痛、头晕甚至诱发中风。科学降温、合理通风，才能在酷暑中既享清凉又保健康。