健康

• 健康麦香里的健康密码：大麦茶如何成为东亚三国的＂国民饮料＂

  2025-06-24

  大麦茶概览: 大麦茶，作为一种源自中国、日本、韩国等地的传统清凉饮品，在民间流传甚广。其制作过程别具一格，需将大麦炒至焦黄，待食用前，只需用热水冲泡2至3分钟，便能迅速浸出香气浓郁的香茶。大麦茶的制作工艺独特，先将大麦炒制，再进行沸煮，使得其...

• 健康从彩色饺子到地瓜盛宴：营养师教你用5招破解孩子蔬菜抗拒症

  2025-06-24

  前日在购物中心挑选蔬菜时，邂逅了一位老友。她提及自家孩子对蔬菜兴趣缺缺，尤其是那些鲜嫩的绿叶蔬菜。孩子们普遍存在不爱吃蔬菜的问题，这可以说是他们饮食上的一个小偏颇。面对这种情况，我们该如何应对呢? 目前，不少孩子存在偏食现象，有的孩子肉类摄...

• 健康被高估的＂补铁蔬菜王＂：菠菜真实补铁效果不如1/5个鸡蛋黄

  2025-06-24

  很多人误以为菠菜含铁量高，以为食用后能补充铁质。然而，实际上，食用菠菜并不能有效补充铁元素。 尽管菠菜富含铁质，是一种被广泛认为能够帮助补充铁质的食物，但实际上，菠菜中同时含有植酸和草酸等成分。这些物质会与菠菜中的铁元素紧密结合，导致铁元素...

• 健康药字号VS食字号：新生儿鱼肝油选购必知的安全剂量与成分差异

  2025-06-24

  新生儿的鱼肝油选择有哪些? 网民表示： 我的孩子现在三个月大，之前并未给ta补充过鱼肝油。然而，我听说给婴儿补充鱼肝油很有必要，市面上鱼肝油的品牌众多，我对此感到有些迷茫，不清楚哪一款最适合我的宝宝使用。 专家指出，伊可新和阿卡奇两款产品均旨在...

• 健康从补气到伤身：一颗桃子的双面效应，吃前必看体质对照表

  2025-06-20

  人们常说桃子宜人，但杏子则可能对身体有害，尽管桃子对健康有益，但食用时仍需适度，特别是对某些特定体质的人群而言，更应加以控制。 中医理论表明，桃子能够起到增强体质、补充气血、滋养阴液、润肠促进排便的作用，特别适合那些存在气血不足、面色萎黄、...

• 健康从禽流感到普通感冒：板蓝根的真实功效与3大使用禁忌

  2025-06-20

  在日常生活中，预防感冒时，许多人会选择饮用板蓝根颗粒，这是因为板蓝根本身具有预防感冒的显著功效。尤其是在禽流感疫情爆发后，板蓝根颗粒因其独特的疗效而广受欢迎。那么，板蓝根究竟有哪些功效和作用呢?在临床应用中，板蓝根展现出显著的清热凉血和抗病...

• 健康从西施秘方到现代养生：中药浴的千年美容智慧与科学验证

  2025-06-20

  中药洗浴美容的历史源远流长，其独特的疗效备受推崇。中药浴不仅能滋养肌肤，美容养颜，还具有消湿祛热的功效，让人在沐浴后倍感清爽，疲劳尽消。据史料记载，古代美女西施便以沐浴来保持曼妙身材。她所选用的药材包括猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶...

• 健康补肾≠壮阳！男科专家揭穿被广告掩盖的3大补肾误区

  2025-06-20

  在当今社会，各式各样的补肾壮阳药物、滋补品广告以及电视节目充斥着我们的生活，许多男性朋友在不知不觉中被这些信息洗脑，纷纷投入到狂热的进补行列。他们追求着一些不切实际的目标，却往往忽视了自己的体质，盲目采取不适合自己的壮阳方法。这些行为都是...

• 健康鱼腥草止咳妙用：从肺热咳嗽到慢性气管炎的天然疗法

  2025-06-20

  鱼腥草作为一种兼具药用与食用的植物，其治疗咳嗽的食用方法如下：鱼腥草性味独特，具有寒性、辛味、微温以及苦味，是一种经典的清热解毒药材。它不仅能清热解毒，还能利尿消肿、止血，对多种病症具有显著疗效，如肺炎、急性气管炎、痢疾、疟疾、淋...

• 健康五味子：一果补五脏！中医千年智慧破解现代亚健康难题

  2025-06-20

  许多人热衷于以五味子泡制茶饮，普遍认为五味子具有保护并强化心脏功能、滋养阴精、男女皆宜的保健作用。那么，五味子泡水饮用的具体功效究竟有哪些呢?五味子作为一种传统草药，蕴含着丰富的效用，它能够守护人体的心、肝、脾、肺、肾等五脏健康，并广泛应用...