乌梅：酸味止渴生津、敛肺止咳、涩肠止泻，还能安蛔止痛

乌梅为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，经烟火熏制而成。其味酸涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有多种药用功效。

核心功效：

止渴：酸味刺激唾液分泌，生津止渴，可治糖尿病口渴、热病咽干，夏季煎汤代饮能解暑。

止咳：酸涩收敛，敛肺止咳，适用于肺虚久咳、干咳无痰，常配半夏、杏仁。

止泻：涩肠止泻痢，用于脾虚久泻、久痢、脱肛，乌梅丸加减可治非特异性结肠炎。

止痛：安蛔止痛(蛔虫得酸则伏)，治胆道蛔虫腹痛;活血止痛，软化骨刺，治足跟痛(乌梅200克煎水加醋浸泡)。

止血：炒炭后疗便血、崩漏属虚证，对慢性肾炎血尿、蛋白尿有效。

适宜人群：虚热口渴、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾、妊娠恶阻、胆道蛔虫者。夏季可做酸梅汤解暑。

禁忌：感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷、菌痢肠炎初期、妇女月经期及产前产后忌食。多食损齿、生痰助火。