诺如病毒进入高发期，酒精也杀不死！专家提醒防控重在“洗和煮”

进入9月份以来，诺如病毒逐渐步入流行高峰期，这种常导致急性胃肠炎的病毒再次引起了公众的广泛关注。据9月16日的最新消息，来自芜湖市疾控中心的信息显示，尽管该市在诺如病毒的防控方面保持了一个平稳的态势，但市民朋友们仍然需要深入了解病毒的传播特性、感染后的典型症状，以及科学的防治方法。这样的知识不仅有助于保护个人健康，也能有效守护身边人的健康安全。

学校及类似人群集中的地方属于关键防控区域。

记者在芜湖市疾病预防控制中心传染病科了解到，芜湖市每年的诺如病毒感染高发期通常在10月至次年3月，这一时间段与我国大部分地区相吻合，目前正处在防控工作的初始阶段。

一直以来，芜湖通过疾病监测、病例收集等掌握病毒传播动态，多渠道收集数据、分析趋势，为防控决策提供科学支撑。今年下半年截至目前，监测结果显示全市未出现诺如病毒大规模暴发案例。

据悉，学校、托幼机构等人员密集场所是诺如病毒高发区域，需重点关注供水、食品及环境卫生管理，提前排查自备水源、食品交叉污染等潜在风险，从源头降低感染风险。

病毒生存能力强 全人群易感

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。它传播方式多样，包括人与人之间的接触、接触经诺如病毒污染的食物或水等。

诺如病毒可谓病毒中的“高端选手”，其最低感染剂量为18个病毒粒子，而一个感染者一次能排出数十亿个病毒粒子。不仅如此，它在0℃-60℃的温度范围内可存活，甚至75%酒精、免洗洗手液等也无法将其杀灭。

诺如病毒“不挑人”，各年龄段人群都可能会感染。其潜伏期通常为12-72小时，多数人在感染后2天内发病，核心表现为急性胃肠炎症状，但存在明显的人群差异，儿童感染后更易呕吐，成人则以腹泻为多，部分患者还会伴随发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等不适。

好消息是，该病为自限性疾病，多数人2-3天可自行康复。但如果出现脱水迹象，如尿量明显减少、嘴唇干裂、儿童哭闹时无眼泪，成人头晕眼花、站立不稳等情况，需立即就医。

流水洗手 少用免洗洗手液

针对诺如病毒的传播特点和防控需求，专家强调防控重在“洗和煮”。

勤洗手是预防疾病的第一道防线。在餐前、便后、处理食物之前，以及外出回家后，我们必须重视手部清洁。建议使用肥皂或洗手液，并配合流动水，确保搓洗时间超过20秒，以减少或避免使用免洗洗手液。为了确保饮食安全，我们应避免饮用生水，并在食用蔬菜和水果前彻底清洗干净。在烹饪过程中，必须严格执行生熟食材分开处理的规范，特别是对于贝类、虾蟹等海产品，必须确保彻底煮熟煮透后再食用。此外，外出就餐时，应优先选择卫生条件良好的餐厅，以确保饮食安全。

当家庭成员不幸感染诺如病毒并出现相关症状时，务必立即采取规范的清洁措施。具体操作包括对呕吐物和排泄物进行妥善处理，处理过程中请务必佩戴手套和口罩，以保护个人健康。同时，使用适量的含氯消毒剂对受污染的环境和物体表面进行全面彻底的消毒，确保病毒被有效杀灭。 在日常生活中，我们应养成定期消毒的良好习惯，特别是对门把手、马桶按钮、水龙头、餐桌等高频接触的公共区域进行消毒，以降低病毒传播的风险。 感染诺如病毒后，患者应立即居家休息，避免外出活动，减少与他人的接触，以防止病毒进一步扩散。同时，患者应避免带病上班或上学，这不仅是对自己负责，也是对他人健康负责的表现。通过这些措施，我们可以有效控制诺如病毒的传播，保障家庭和社区的公共卫生安全。